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Cada sesión incluye: 

-De 15 a 20 minutos de preparación y planificación de la clase por parte del entrenador.

-Desplazamiento al lugar de la clase ida y vuelta (a domicilio o en mi gimnasio o en exteriores dentro de Las Palmas o alrededores)

-Sesión de entrenamiento de una hora.

-Programa de entrenamiento mensual para hacerlo por vuestra cuenta.

-Orientación dietetica.

-Responder todo tipo de dudas según vayan saliendo (coaching).

Las tarifas van en función de:

Sesión individual

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  # Cuotas mensuales: 

- 1 sesión a la semana 95€

- 2 sesiones a la semana 168,75€

- 3 sesiones a la semana 227,5

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 # En pareja:

- 1 sesión a la semana 115€

- 2 sesiones a la semana 195€

- 3 sesiones a la semana 285€

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# Si vienes a mi gimnasio hay un suplemento de 52,5€ y a parte de entrenar conmigo puedes venir por tu cuenta a entrenar tambien (Calle Luis Dorestes Silva 107 Las Palmas)(tengo una foto del gimnasio en imagenes)

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 # Clase suelta 30€

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Grupos

Entrenamientos en grupo que puedes unirte (mínimo 5 personas), pregunta horarios y disponibilidad.

         *60€ al mes con 2 sesiones semanales

         * Sesión suelta 10€

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On line

*Entrenos por videollamadas 20€/45min
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*Enviar programas de entrenamiento 50€ al mes sin permanencia, esto incluye rutinas de entrenamientos personalizadas, orientación dietética y responder todo tipo de dudas vía telefónica o whatsapp (si es necesario envío vídeos del ejercicio).
 

Desplazamientos

Hay que contar cuanto tiempo tardo en ir y venir desde Las Palmas, suele ser 2€ el kilometro